Regl günü, regli başlama gününden bir sonraki ay yaşanacak regl başlanmasına kadar geçirilen sürenin hesaplanmasıdır. Adet dönemi hesaplamada adetin kaç gün sürdüğü ve nasıl geçtiği önem taşımaktadır. Her kadının adet dönemini tespit edip, takvim kullanması gerekmektedir.
Adet döneminde kanama genellikle 2, 5 ve 7 gün arası sürmektedir. Adet kanamaları 28 günde bir görülmektedir. Normal ve düzenli şekilde regl gören kadınlarda 21 - 35 gün arası görülmektedir. Bu normal bir adet döngüsüdür. Kişi bir önceki son birkaç adet kanamasının başlangıç günlerini bir takvime işaretler ise bu dönemlerin arasındaki gün sayısını bularak adet düzenini tespit edebilir.
